在消费主义盛行的今天，护肤往往被包装成一种昂贵的玄学。实际上，护肤不难，从皮肤科学的角度来看，高级的护肤往往只需要最精简的步骤。
护肤的核心要领
- 1. 适度清洁 (Cleanse) 千万不要追求“洗得搓盘子一样干净”。破坏皮脂膜是所有敏感肌的万恶之源。选择温和的氨基酸洁面，一天最多两次。
- 2. 基础保湿 (Moisturize) 不需要拍五六层水乳精华。一瓶成分干净的保湿霜（如含有神经酰胺、角鲨烷）就足以锁住水分，维持屏障健康。
- 3. 严格防晒 (Protect) 防晒不是为了防黑，而是为了防老（光老化）。能打伞戴帽子就不涂防晒霜，必须涂抹时，认准物理防晒或温和的化学防晒。